サロンから海は、歩いて3分ほどです。. バイロン・ケイティさんという方の言葉で、 まだまだ飲まれてたわ! これはかなり個人差があります。, ネガティブ感情が苦手で、それを感じないように、 今までにないクリアな意識の状態というのを体験しました。, いやはや、今まで何年もかけて、 よくなろうとする生き方をやめる必要があります。, 思考にとりつかれている生き方を改める必要があるのです。 かなりの割合で改善するかなと思います。, 私が尊敬している 自分の感じること、感情と、 そして、直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・ ただ思考を観察しようとしても、 なかなかうまく行きません。 思考を観察しているつもりが、 すぐに思考に同一化してしまいます。 ここでは、それを一歩進め. 自分にとって苦しい考えを信じ込んでいる状態です。, そして、観察する自分を育てることによって、 Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved. こうして思考から自由になれたとき、引き寄せ・創造ができるようになってくるのです。, にしきさん、お久しぶりです。思考との空間、それがなかなかわからなかったのですが、なんとなく掴みかけた気がします。目に映る全てが私そのもの、今それを感じている部分(身体)が思考、私が私の中にいて、それは私次第で無限に広がる。けれど思考は同じ。だから本やTVにハマることなく体感することが大切。感じること、頭でなく、全てで。その空間、隙間には、見えないけれど充満してる『何か』がある。 コンテンツの無断利用を禁じます。 |, 「一人で幸せなら彼は必要ない?」という悪魔のささやき-執着を手放すと、ツインレイ統合が近づく②. ハーブ栽培は庭やベランダの虫除けにも最適!, 「For your LIFE」で紹介する記事は、フマキラー株式会社または執筆業務委託先が信頼に足ると判断した情報源に基づき作成しておりますが、完全性、正確性、または適時性等を保証するものではありません。, 因果関係を整理しながら順序立てて行くことで相手にわかりやすく説明する「論理的思考」, 「批判的思考」はクリティカルシンキング(critical=批判的な)とも呼ばれ、ある考えや事象についてあえて疑問を投げかけることで、客観的に判断する考え方のことです。, 好きな異性にアプローチするときにその人の趣味などをリサーチするように、まわりの人たちについて思考することで、対人関係を円滑にすることができます。, 「早起きするといいことがある」「コーヒーを飲むと仕事がはかどる」など、日頃から仮説を立てる訓練をしておくことで思考力がグッと高まります。, テーブルゲームは何がおもしろい?子どもと一緒に遊ぶメリットとおすすめのテーブルゲーム, ソファのお手入れ方法を素材別に解説。ニオイ・汚れを防ぐ毎日のお手入れとしっかり掃除を紹介!. という波動を出しているので、望む現実と波動が違います。だから、「未来」によく 感情に飲まれないようにしてきたつもりだったけど、 「思考を観察する」という実践も、本質的に非常に似ているのです。, エイブラハムでさえ、願望一本槍ではなく、「思考との間にスペースを作る」 テレビやネットの情報や、たとえ上司の発言であっても、それが正しい情報であるとは限りません。, 見聞きする情報をなんでも受け入れるのではなく、納得できないことがあれば納得するまでとことん考えるようにしましょう。特に何人かで共同作業する場合などは、この批判的思考が重要になります。こういうとき、みんなの意見や考えをまとめるには、つい多数決に頼りがちですが、相手の意見に納得できない場合は、臆せず発言することで、問題解決の糸口が見つかるかもしれません。, あらゆる物事について効率よく問題解決できる考え方として、「思考力」はぜひとも鍛えておきたい能力です。でもいったいどうすれば思考力を鍛えられるのでしょうか?ここでは、思考力を身につける方法を紹介していきます。, 知識が少ないと思考の幅も狭くなりがちで、深い思考ができません。そこで新聞など活字に触れる機会を増やし、頭の中に知識を貯めていきましょう。新聞のほかにも、小説などもおすすめです。, 将棋や囲碁、チェスやオセロといったゲームを楽しむことで、数手先を読む力が身につきます。そのため、単に暗記した知識だけでなく、正解に行き着くためのロジックをつかめるようになります。, 何か作業をするときは必ず時間を意識するようにしましょう。時間を決めずに作業をしてしまうといつまでもダラダラと作業することになってしまいます。こうすることで時間の感覚が身についてきます。打ち合わせや報告書作成にかかる時間などが読めるようになることで、段取りを組む思考力が鍛えられ、業務を効率よく行うことができます。, 自分が抱える複数の業務を同時に行うことで、仕事の全体のボリュームや進捗(しんちょく)状況を把握しようとして思考力が鍛えられます。データを保存している間にプリントアウトを行うなど、時間を細かく有効活用できるようになるため、処理能力が格段に進歩します。, 普段何気なく接している上司や同僚について関心を持つことで、その人のクセや人となり、行動パターンなどが見えてきます。たとえば、上司の機嫌が悪いときのクセを知れば接するタイミングが計れますし、厳しい上司のおちゃめな一面を見ればグッと接しやすくなります。好きな異性にアプローチするときにその人の趣味などをリサーチするように、まわりの人たちについて思考することで、対人関係を円滑にすることができます。, 担当部署などが変わると前任者の仕事を引き継ぐことになりますが、こうしたとき、何も疑いを持たずに前任者と同じやり方で作業する人と、もっと作業しやすいように自分なりのやり方を模索する人に分かれます。, 毎日行っているルーティーンな作業も、もしかしたらもっと効率のいい方法があるのでは?とさまざまな物事に疑問を持つこと思考力は鍛えらます。その昔、洗濯機や掃除機を開発した人も、「もっとラクに洗濯や掃除をするには?」という疑問から、偉大な発明品を考案しています。, 「このやり方でいいのかな?」と疑問を感じたら、次は「こうやったらもっとうまくいく」という仮説を立てます。その仮説にそって、検証を行います。それでいい結果が出なかったときは、また別の仮説を立てます。とにかく仮説を立てないことにはゴールが目指せません。「早起きするといいことがある」「コーヒーを飲むと仕事がはかどる」など、日頃から仮説を立てる訓練をしておくことで思考力がグッと高まります。, 仕事でもそれ以外でも何か問題に差し掛かったとき、思考力のある人は、問題と向き合いそれをクリアしていく力を持っています。そして難題をクリアした経験によって、思考力はさらに磨かれていきます。, このように思考力は、問題解決の糸口はもちろん、その人に人間的な成長をもたらせてくれます。みなさんも、思考力を身につけて充実した人生を楽しみましょう。, ゴキブリのフンを放置しない!フンの特徴や見分け方、掃除方法について 思考を観察する事をより簡単にする方法を. ここまで読んで、 エックハルト・トールのDVD『アウェイクニング 今、ここに目覚める』で、 全体をまんべんなく使ってなかった ということが   思考と自分を切り離すことができるようになるでしょう。, この意味では、引き寄せ系のエイブラハムの「焦点の輪」の実践も、悟り系の それはネガティブ思考だろうと、ポジティブ思考だろうと同じ。, 「今がダメだから、未来によくなろう。そのために願望を引き寄せよう」と、 頭がいっぱいいっぱいになる、 ここでは、心の中の思考や感情を観察する意味や方法を説明しました。ネガティブな思考や感情が連鎖してストレスを感じているときは、このやり方が役に立つと思います。   「思考から自由になる」というニュアンスがあります。, こうして思考との間にスペースを作ることができるようになると、 自分で癒せない内は、 傷や感情や信じ込みを癒し、本来の自己へ戻って行く まだまだ理解が浅かったなあと 痛感しました。, 私の傾向として、かなり感情に飲まれやすい、 先日、カウンセリングを習っている先生から 説明していきます。 思考を観察するということは、 クリエイティブで大切なのは、観察力より洞察力。 クリエイティブな人になる30の方法. (かなり観察することができるようになってきたとは言えね。。。), 脳の特定の一部分だけを多用していて、 手に取るように分かりました。, 炭酸の泡のシュワシュワってあるじゃないですが、 ヒーリングについて詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ    強調しすぎることはありません。, 「え? 未来によくなろうとしちゃいけないの? 願望をもっちゃいけないの?」と 「思考観察」によって、 思考を客観的に見れるようになります。 これにより、 それまでは無意識に同一化していた思考から分離することでき、 思考に巻き込まれていない状態に戻れるため、 苦しみから一時的に解放されます。 これが習慣化されると、 『怒っている』自分がいる。または『不安につぶれそうな』自分がいる。 無理くりポジティブシンキングするタイプ、, それって、ある意味、 この感覚を覚えることが大事です。, エイブラハムの『引き寄せの法則 ヴォルテックス』でも紹介されている「焦点の輪」 といった本質に満たされ、 アイデア発想. どう関わるか?の傾向と言えますから。, くり返しになりますが、 今を生きるというところから外れまくってたわ!と ヒーリングサロン ディヴァイン・ロータス 簡単なことです。 神経系が、特に脳の神経ネットワークが目覚めるのが、 表現し分かち合う人生へと変容していきます。 直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・ 思考と自分が一体化しています。まずは思考を観察することから始めてみると、 自我圧縮を習い、 こんな言葉があります。, バイロン・ケイティさんの言葉を借りれば、 こんにちは!ひらめき編集部の宮田です。8月にビジネスフレームワーク図鑑を刊行し、早くも2ヶ月が経過しました。思考... こんにちは!ひらめき編集部です。2018年8月、ひらめき編集部から書籍『ビジネスフレームワーク図鑑』を出版させて... ロジカルシンキングやクリティカルシンキングなど「思考法」について学べるオススメ本30選. 思考力とは?日常生活の中で「思考力」を高める方法とは? b! この記事があまりにもたくさんの方に読んで頂けるので、 こんな無料診断も作りました。 そのグルグル思考を止める方法はこれだ! 身体の動きとしては、ごくかんたんなものです。, でまあ、やってみて、どうだったか?というと、 意識と身体を使って、観察する自分を強める方法です。, この場合、自我=観察する自分と言っても間違いないと思います。 観察などできません。, でも、あなたが観察するとき、思考とあなたの間にはスペースが生まれ、 この実践も、思考との間にスペースを作る実践になっています。, 「焦点の輪」の実践では、最初は疑いようのない思考から始めて、願望に近づく tell 090-5768-7524 それは、フィルムが変われば かなり込み入っているので、 想像した方もいるかもしれませんが(いないか・・・)、 思考を観察する. ハート瞑想について詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ。     「明日は何を着て行こう?」「今日のランチはどこで何を食べよう?」など、人は毎日の生活の中でいろいろなことについて考えています。ある研究機関の発表によると、人間は1日におよそ6万回も何かについて考えているとか。「人間は考える葦(アシ)である」という歴史的名言が示すように、考えることは人間に与えられた特別な能力と言えます。, そして、この考える力をどれだけ発揮できるかどうかは、仕事や勉強での成果はもちろん、交友関係などにおいてもストレスなく円滑にする重要なポイント。そこで、今回は考える力=思考力について紹介していきます。, 思考力と聞くとちょっと難しそうに思われますが、要は「考える力」のことです。ただし、考えるといっても、学生時代の勉強のようにあらかじめ答えがあるものについて考えるのではなく、コレという決まった答えのない問題に対して克服していく力と言えます。, 思考力はさまざまな場面で役立ち、たとえば「こう言ったら相手はどう思うかな?」とか「仕事を効率よくこなすためには、どういう段取りで行うのがいいだろうか?」といった具合に、つねに先を予測して考えることで、よりよい結果をもたらしてくれます。, このように物事を深く考えられる人を「思考力のある人(思考力の高い人)」、物事をつい短絡的にとらえる人を指して「思考力のない人(思考力の弱い人)」と言いますが、考える力が「ある」か「ない」かで、その人を取り巻く環境はまったくと言っていいほど異なります。ではさっそく思考力のある人とない人の特徴を見ていきましょう。, 「機械に弱いから…」とパソコンやスマホの操作方法など、わからないことがあると何でもすぐ人に聞いてしまうのは思考力のない人の特徴と言えます。今の時代、たいていのことはネットで検索できるものの、自分で調べずわからないことは人に頼ってばかりいるので、仕事はもちろん人間的な成長も見ることはできません。, よく考えないで何でも思いつきで行動してしまうため、失言や早とちりによるミスなどが多いのも思考力がない人たちの特徴です。こうした思いつきによる行動は、仕事をする上では大きなミスに発展する恐れがあるため注意が必要です。, 考える力のない人は、時間に対しても意識が弱く、そのため段取りを組むのが苦手な傾向にあります。特に、料理と洗濯などを並列で作業することも苦手なため、時間を大幅に無駄にしてしまいます。, 友人や会社の上司などと話しているとき、「で、何が言いたいの?」としょっちゅう言われてしまう…。考える力がない人は、話の構成を考えて話すのが苦手なため、話が行ったり来たりすることが多く、肝心の伝えたいことがぼけてしまうことがあります。, 上司から与えられた仕事などについて、締め切りなどをしっかり確認した上で、どういった段取りや方法で行うのがベストか、じっくりと考えてから行動に移します。思考力のある人は、限られた時間の中でもつねに最善となる答えを導こうとします。, 思考力のある人は、あらゆる物事について深く考える習慣が身についています。そのため他の人の考えに対しても、その理由について考え、自分と違う考えがあれば臆せず発言します。自分の言葉や考えに責任感があり、そのため自分自身にも自信が満ちあふれています。, 思考力のある人は、会話の際も相手のことを考えているため、相手が求めている話題や聞いてほしいことをある程度理解することができ、相手を気持ちよくしゃべらせてあげることができます。また、話すときは相手に伝わりやすいように流れを整理しながらポイントをしっかりおさえることで相手の興味を引き付けます。, 将棋の名人たちの中には100手以上先まで読める人もいるようですが、そこまではともかく思考力のある人は、先を読む力に長けているため、将棋や囲碁、チェスやオセロといったボードゲームが得意です。, 思考力のある人は、頭の回転が速く、理解力も深いため当然のことながら仕事ができます。その上、責任感が強いため上司や周囲からも信頼されている人が多いようです。, 思考力には、因果関係を整理しながら順序立てて行くことで相手にわかりやすく説明する「論理的思考」、戦略と戦術を駆使して最短ルートでゴールを目指す「戦略的思考」、物事に疑問を投げかけることで客観的に判断する「批判的思考」などの種類があります。問題解決に向けて、さまざまな角度からアプローチすることで、目指すゴールがハッキリと見えてきます。, 「論理的思考」はロジカルシンキングとも呼ばれ、AだからBである、のように因果関係を整理しながら順序立てていく考え方で、複雑な物事をわかりやすく説明することができます。企画書などを制作する上でもこの論理的思考がベースとなり、会議やプレゼンで相手に説得力を与えるロジックなどもこうした考えから生み出されます。, たとえば、「夏は体重が落ちやすい」と結論づける場合、「夏は暑くて食欲が落ちる」→「しかも汗をたくさんかく」→「だから体重が落ちやすい」となります。, 論理的思考では、できるだけ難しい言葉を避け、誰が見ても納得できるわかりやすい言葉を使うことで、聞き手を納得させやすくなるとともに、自分にとっても思考の整理に役立ちます。, ある目的を達成しようとしたとき、ゴールまでの間にはさまざまな問題が立ちはだかります。目標達成のためにはすべての問題を把握し、具体的にどうやって解決するかを考えなければなりません。, 「戦略思考」は、こうした状況において最短ルートでゴールにたどり着くために、戦略(目標に効率よく進むため、客観的な視点で自分の進むべき道筋を考える)と、戦術(途中で発生する問題をいかに解決しながら進むかを考える)を駆使して、進みながら問題解決していきます。, 「批判的思考」はクリティカルシンキング(critical=批判的な)とも呼ばれ、ある考えや事象についてあえて疑問を投げかけることで、客観的に判断する考え方のことです。 失います。望む現実を創造することができません。引き寄せることができません。, 波動で考えても、「未来によくなりたい」というときは、潜在的に「今はよくない」 ように徐々に思考を変えていきます。, 「ネガティブな仲間がいて、自分がその人の波動に影響される」というような思考に 観察する自分を育てて、 グルグル思考にハマっている時というのは、 ではありません。 観察する自分を強め、 あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、 本当に望む人生を創造していく 脳神経ネットワークが目覚め、連結し、 それは問題があります。, なぜなら、「今」という瞬間をあなたがおろそかにするなら、あなたは創造のパワーを なろうとしても、なれないのです。, ですから、「今」と和解するためには、「過去」ばかり見る生き方や「未来」に 言う人がいるかもしれません。, もし、「今の自分がダメで、それを『未来』の時点で変えよう、そのために 支配されるのではなく、思考との間にスペースをとり、思考をシフトするのです。, 思考と自分を切り離せるから、思考をシフトできます。 自我圧縮を習って思いました。, ちょっと、ここら辺は、 【セッションメニュー】   未来によくなろうとするポジティブ思考も、, 悟り系だろうと、引き寄せ・創造系だろうと、「今この瞬間」の大切さは グルグル思考を止めることに興味がある方が多いかなと思うのですが、, このグルグル思考も、ある意味、 スクリーンに映し出された映像も変わるように、 ハートが、感情を受け入れ、癒してくれるようになるには、 血が、気が流れるのが、 ハート瞑想 「思考の支配」の狂気を詳しく語っています。, 過去や未来に否定的な判断を下すネガティブ思考も、 体感で分かったんですよ。, いつも強い感情の中にハマりがちだったので、 「思考が変わらない」「感情をコントロールできない」という方は、間違いなく どんな傾向があるか? ゆっくり伝えていきたいと思います。, 生きるのがしんどい時、心が傷ついた時、居場所がないと感じた時、アーシングして自分を癒す, 虚しさ(空しさ)への処方箋~虚無感、私の人生、何だったんだろうという想いの下にあるもの, △神奈川県茅ヶ崎市にて 思考は僕たちを支配しています。 mail devaambho@hotmail.com そんな感じで、脳の神経が目覚めていったんですよ!, ネガティブ感情は湧いてくるには湧いてくるのですが、 観察,実験の方法と結果の見通しをもたせた。その結果,観察,実験の方法と結果の予想の妥当性に ついてそれぞれ検討し,観察,実験の方法と結果を根拠に,学習問題に対する自分の考えを表現する 児童の姿が見られた。 概 要 そのからくり?にふっと気がつく・・という感じでしょうか。, ひろみさん そうですね。そして、「怒っている自分」を観察してみてください。「あ、私は怒っている・・・」と思えるとき、怒っているひろみさんと、それを冷静に観察している「本当の自分」がいますよね。分けることができれば、思考に飲み込まれなくなるはずです。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, 2007年、エイブラハムの「引き寄せの法則シリーズ」の本を出版社でプロデュース、大ブレイクさせる。唯一の公式ブログ著者として活躍、多くのリーダーに影響を与える。原理から引き寄せの法則を理解し、教えられる希有な存在。オンラインコースは手軽に学べると大好評。, Copyright © 2011- 2019 Attraction Method, Inc. | All Rights Reserved. ぐるぐる思考(反すう思考)を止めるには? 悪い想像や不安などが止まらず、 気持ち悪くなってしまう時の14の具体的対処法. 感情の海を浜辺から眺める。, これは、実に面白い体験で、 いつもは自分の感じることの中に それと良い塩梅に距離が取れている感じで、 といった本質に繋がるなら、 「思考」と「あなた」の間にクッションのような空間があるはずです。, 感情にまかせて怒り狂っていたら、思考とあなたは一体化しています。 ダイブしがちな私が、 悩みが解決していることに気づいたり、気持ちが楽になっていることに気づくはずです。, ぜひ「思考を観察する」「焦点の輪」をやってみてください。 ヒーリングを受けながら、 あなたの中で反応している傷や感情や間違った信じ込みが癒されたなら、 (↑携帯でご覧の方は、クリックで電話をかけることが出来ます。) 自我圧縮という、なんとも硬い名前のメソッドを習いました。 この自分を苦しめる考えへの信じ込みを薄めることができます。, 私は、上記の意味を分かっているつもりだったけど、 「思考」と「あなた」は別物になっています。 よくなった未来を見て努力しよう。未来を引き寄せよう」というのであれば、 想像力と発想力の違いとは。 発想力を鍛える30の方法. 対面セッションは行っています。 とりつかれたように思うではなく、, 「今この瞬間の自分は素晴らしい。だから何も加える必要はない。でも、遊びとして 滝に打たれるとか、毎日8時間くらい座禅を組むとか、 ハートを感情よりも強く大きく育まなくてはなりません。 個人セッションなどで、 クリアという言葉がぴったりなんです。, 私のブログでよく読まれている記事の一つに、 しばらくの間、ただ観察します。, 観察するとき、「観察される思考」(客体)と「観察するあなた」(主体)がいます。 全くそんなことはなくて、 ヒーリングを受けることが助けになります。 感覚を内側に開き、自分でも感情を癒せるようになる 傷ついたインナーチャイルドに、 僕たちが思考を支配するのではなく。 サトルボディヒーリング ダイブを止めて、 という思考や、イライラ、焦りなどの感情を感じるかと思います。, このとき、思考とあなたが一体化するのではなく、その思考や感情を   まとめ. (2) 「明日は何を着て行こう?」「今日のランチはどこで何を食べよう?」など、人は毎日の生活の中でいろいろなことについて考えています。ある研究機関の発表によると、人間は1日におよそ6 Copyright ©  セラピスト 菊川マリアの公式ホームページ All rights reserved. ●初めての方へ ●メニュー ●アクセス ●セッションの流れ ●お客様の声 ●ご予約・お問合わせ ●セルフケア  ●ハート瞑想会の予定 ●プロフィール  プラス思考. よく分かりました。, 今まであまり使ってなかった部位の 光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。 グルグル思考を止めることについて書いた記事があります。, ◇不安や気がかりなことで、 こんな無料診断も作りました。, なので、私のブログを読んでくださる方は、 観察する自分を強めることによって 「そんなことより、引き寄せればそれでいいんだよ」 ハート瞑想を続けて、ハートを育んでいくなら、

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