部下を注意する際に上司がパワハラまがいな言葉を用いると、部下はより萎縮してしまうものだ。 監視状態の中で怯えながら仕事をする部下が、入社するときに評価されていた長所を100%発揮できるだろうか? 自発的に上司に何かを提案できるだろうか? アパレル営業7年目のサラリーマン。趣味はバスケットボール、ファッション、歌をうたうこと。人生を攻略して自由に生きるために発信中。, 自分に自信がありすぎるタイプか、自信がないことを隠して虚勢を張っているタイプのどちらか, 常に自分のほうが上の立場であり善であると主張し安心したいがために、「悪」「下」と見なした相手に攻撃を向ける, 大手企業ほど、以前勤めていた会社で問題を起こしていないかどうかの調査をしているので、その後の転職活動の負担になる可能性. 「監視」というその言葉を調べると『(悪いことが起こらないように)番をして見張ること。』と出てきます。本来は犯罪者など、悪さをする人が違反をしないためにあるわけですよ。, 悪い事なんて何もしていないのに、仕事ぶりをじとーっと見張られたら気分が悪いのは当然のこと。モチベーションもだだ下がりです。, とはいえ雇われている以上は、そのような働きにくい環境でも我慢しないといけないのが現実ですよね。, 今回は、上司から監視されながら仕事をしないといけない人に向けて、その対処法についてお話しします。, ちなみにウチがどれぐらいの監視レベルにあるかというと、社内に取り付けたカメラで、社長が社員の行動をリアルタイムで見張っているという具合です。, そして気になる行動があれば、直接社員の形態に電話をかけ説教。トイレの回数すら注意されるほど。, なので社員は常に社長の目を気にして働いている。さながら牢獄のような職場の雰囲気は下記の記事を見てもらったら分ると思います。, まずは、僕のようにパワハラとも言えるぐらいのヒドイ監視下に置かれている人の対処法についてお話ししますね。, 結論から言いますと、パワハラレベルの監視をしてくる会社で働いているなら「会社を辞める」か「我慢して働く」のどちらかしかありません。, 身もふたもない言い方になりますが、職場の環境が改善されて監視が無くなるなんてことは絶対にないからです。, だからといって会社を訴えるのは愚策です。パワハラだモラハラだと騒いだところで意味はない。, なぜなら、監視という手段で社員を拘束するような会社は、最初から労基法を守ろうとしていないからです。, 社員はしょせん駒としか考えていないので、法令を順守する精神なんて持ち合わせてないですよ。意見したところで働きにくくなるだけです。「嫌なら辞めれば?」と言われて終わり。, なので、監視されながらの仕事が嫌なのであれば、転職するしか道はありません。それか我慢し続けて働くか、二つに一つ。, ただ我慢し続けることはお勧めしません。今は何とか耐えられているかもしれませんが、過剰なプレッシャーに我慢できなくなる日が必ず来るからです。, なので今すぐじゃないにせよ、この先、会社を辞めることは頭の片隅には入れておきましょう。いざというときのための準備はしておいた方がいい。, 何を言っても上司の態度は変わりません。監視もなくなりません。下手に反抗すればさらに待遇が悪くなるだけなので、転職するしかない。, 現状は変わることはないですが、気の持ちようによっては耐性を身に付けることは可能です。, 転職するにしても、いろいろと準備も必要ですからね。会社を辞めるまでは、引き続き監視されながらの仕事に耐えなければなりません。, その間は感情を殺して、会社からの精神攻撃から身を守りましょう。上司から何を言われてもスルーして真に受けないようにするんです。, 怒られたり、叱られたりして辛くなるのは「その現状に耐え続けなければいけない」と考えるからです。「仕事は嫌だけど生活のためには働かないと...」という変えようがない状況に希望を見出せなくなるから辛いんですよ。, どうせ続けるつもりのない会社なんです。怒鳴られても「そのうち辞めるつもりの会社だからな」ぐらいに考えて流しましょう。ガミガミ言われても「はいはい」とスルーしておけばいいんです。そうすれば心の負担はグッと軽くなります。, 真面目な人ほど不条理な現状を真剣に受け止めてしまいがち。「怒られるのも監視されるのも給料のうちだからしょうがないよね」と意識を低く持てば楽に生きていけますよ。, 辞めると決めたのなら、できるだけ即行動した方がいい。転職に向けて準備を開始しましょう。, 監視されながら仕事することに不満を持っているのはあなただけじゃないはず。やがて社員の不満が爆発し、会社の運営が傾くのは目に見えています。残された時間は少ない。, 最近はネットからでも転職へ向けてのエントリーができますし、時間が無い社畜でも就職活動はできます。限られた時間を有効活用して、ブラック企業から抜け出す準備を始めてください。, 仕事を辞めるにしても再就職先が見つかるかどうかが不安ですからね。とりあえず副業で収入を安定させてから行動にうつすのも良いでしょう。, お金の不安は転職してからも付きまといますし、給料以外の収入があることで行動の選択肢が広がります。, 辞めるまでに時間がかかってしまうかもしれませんが、安定をとるなら副業から入るのも一つの手です。, でも「少し嫌な気がするぐらい」であれば、ちょっとした方法でストレスを軽減させることができます。, 上司の仕事は部下を管理することですからね。まぁ多少の監視は当たり前と言えば当たり前。, そもそもなぜ上司が監視をしてくるのかというと、あなた一人に仕事を任せられないと思っているからです。不安があるから行動を逐一確認して口を出そうとしてくるわけですね。, もしこちらを信用しているのなら、余計な労力をかけてまでわざわざ見張ってきたりはしません。時間の無駄ですから。, 上司の監視から逃れるためには、まずは上司に信用してもらわないといけない。「もう見張らなくても大丈夫だな」と思わせないといけないんです。, とはいえ、上司からすべて任されるほど仕事を完ぺきにこなすのは至難の業。まず不可能でしょう。, 上司にあなたがどういった形で仕事を進めているのかを把握させてあげれば、わざわざ行動を確認する必要がなくなります。, 部下が何してるか分からないから監視しようとしてくるわけですよ。だから逐一仕事の進行状況を説明すれば必然的に監視が緩くなるわけです。, 監視されながら仕事をするのが嫌なのであれば、逆にひけらかしていきましょう。そっちの方が気分的に楽になります。, だったら、相手からつけ込まれるスキを無くせばいいんです。隠すことが無ければ、見張られようと平気なわけですからね。, 監視のストレスを手っ取り早くなくす方法は、真面目に仕事をすることです。むしろ「俺の仕事っぷりを見ろ」というぐらいになれば、見張りも気になりません。, しかし実際は、そこまで意識を高く持てませんよね。その場合はメリハリをつけて仕事をしましょう。, 仕事内容のすべてを報告するんじゃなくて、ちょっと進行を遅らせながら報告する。そしてサボっているときい、そのストックしていた分を報告すれば手を抜いている様には見えません。, 奴隷のような日々が続くブラック企業への就職。その入り口となるのが求人募集です。就活のときにその求人募集さえ見なければ会社から搾取されることもないんですから。会社選びを間違わないために『ブラック企業の求人を見分ける方法』を紹介します。, 慢性的な残業に悩んでいるのなら今すぐにでも副業を始めましょう。定時に帰れないブラック企業は何をしたって早くに帰ることはできません。副収入を作って会社に依存しないようにするか、転職するしかないんです。定時に帰れない人こそ本業ではなく副業を頑張りましょう。, 会社を辞めたいけど辞められない。ブラック企業で働いているとこのような光景をよく見かけます。そしてそのような人間が最終的にどうなるかというと『飛ぶ』ことになるわけです。もしあなたが飛ぶことを考えているなら、まずはこれを見てください。会社をバックレるときのリスクや注意点についてお話しします。, あなたの上司が思いつきで行動する『見切り発車で仕事をする人』だったら、今からでも転職の準備を始めた方がいい。その会社は、やがて過酷な労働を課せられるブラック企業となることが目に見えているからです。その原因となる見切り発車上司からはサッサと逃げた方がいい。, 会社がプライベートにまで干渉してくるというのはよく聞く話です。ウチの会社なんて休みの過ごし方にまで口を出してきます。ハッキリ言って、プライベートに干渉してくる会社なんてロクでもないですよ。従業員の行動を支配して都合よく扱おうとしているクソ会社でしかありません。, 部下を厳しく叱りつけては「愛のムチだ」と言う上司がいますが、もしあなたのまわりにもそんな上司がいたら絶対に信用してはいけません。暴力・暴言を正当化して偉そうに説教してくる連中は総じてクソです。間違っても「真剣に怒ってくれている」なんて思っちゃダメですよ!. (@toivottomuus) September 11, 2019. 職場で監視カメラを設置され、社長や上司から見張られることにストレスを感じている人が多いようです。, 「監視されてもストレスを溜めない方法は何か」「そもそも職場への監視カメラ設置は違法ではないのか」などが気になっている方もいるのではないでしょうか。, 当記事では、職場の監視カメラでストレスを抱えている方へ向けて、ストレスを溜めない方法や、監視カメラが違法・合法のどちらなのかということ、さらには、やってはいけない解消法などについてご紹介していますので最後までご覧ください。, あなたと同様、監視カメラで社長や上司から見張られて「ストレスだ…」と感じている人はいます。, — そういうところだぞ nitro少尉!! 会社でパワハラに悩みながら仕事するあなたへ【我慢しすぎはダメ絶対】 ツイート; シェア; はてブ; LINE; Pocket (この記事は6分くらいで読めます) おけこ. 「上司の過干渉にはもううんざり」「部下の小さなミスが気になってしょうがない」——部下、管理職それぞれの不満の原因は“マイクロマネジメント”にあるかもしれない。, 今回は部下の心を壊し、組織を崩壊させかねない“マイクロマネジメント”の特徴と対処法について解説していきたい。, マイクロマネジメントを一言で表すと、上司が部下の仕事に対して「過干渉」になること。, 管理職、上司が部下の仕事へ過度に監督や干渉を行うことを否定的な意味で示す際に使われる「マイクロマネジメント」。, マイクロマネジメントについては、Google人事のトップが執筆したことで話題になった書籍『WORK RULES!』でも以下のように述べられている。, 人はマイクロマネジメントによって仕事の業績に対する不安を和らげようとしている。頻繁に指示し、部下の行動を管理することで安心するのだ。マイクロマネジメントは、管理側が心の底では仕事に対して精神的不安を抱いていることを浮き彫りにする。マイクロマネジメントは、部下を管理できている(あるいは自分が役に立っている)という錯覚を与えているのだ。また、マイクロマネジメントを行う動機は「部下を信頼していないこと」にある。部下が“できる”と言ってるにも関わらず、確実に業務を終わらせて責任を果たすことを上司は信じていないのだ。, 部下の仕事に対して過干渉、過度な監督をしてしまうマイクロマネジメントだが、一体どんな特徴があるのだろうか?, 部下であれば自分がマイクロマネジメントをされているのか、管理職・上司の立場であれば自分がマイクロマネジメントをしているかどうか、以下のチェック項目で確かめてみよう。, チェック数が多ければ多いほど、マイクロマネジメントをしている、されている恐れがあるということになる。, 以上の項目が全て当てはまる、心当たりがあるという人は、マイクロマネジメントをしている・されている可能性が高い。, 部下を持つ前に自分がマイクロマネジメントをしやすいタイプかどうか、下記を参考に省みてみよう。, 今までマイクロマネジメントについて否定的な記述の仕方をしてきたが、マイクロマネジメントが部下や組織にとって“害”であるといわれるのは何故なのだろうか?, 部下の仕事に対して、上司が過干渉するマイクロマネジメントだが、上司の性格によっては部下に悪影響を与えかねない。, マイクロマネジメントが部下や組織に及ぼす悪影響として、一般的には以下のものが挙げられる。, 上記のことから、マイクロマネジメントは「のびのびと仕事できる環境」を部下から奪ってしまうマネジメントといえる。, 部下を注意する際に上司がパワハラまがいな言葉を用いると、部下はより萎縮してしまうものだ。, 監視状態の中で怯えながら仕事をする部下が、入社するときに評価されていた長所を100%発揮できるだろうか? 自発的に上司に何かを提案できるだろうか?, マイクロマネジメントによってのびのびと仕事できる環境を奪うということは、部下の長所を殺しかねないということを覚えておいてほしい。, 管理されているメンバー全員が恐る恐る働いていると、職場全体にギスギスとした悪い雰囲気を蔓延してしまうだろう。, また、上司や管理職が過度な報連相を求めるとタイムロスに繋がり、仕事の進捗が遅れてしまうというケースも想定できる。, マイクロマネジメントは部下という個人だけでなく、組織にとって悪影響を及ぼすことが十分に考えられるのだ。, 部下にとって厄介なマイクロマネジメントだが、マイクロマネジメントをする上司に対してどのように対処すればいいのだろうか?, 極端なマイクロマネジメントを行っている上司の場合、部下への信頼度がかなり低いことが考えられる。, また、マイクロマネジメントを行う上司は「自分がマイクロマネジメントをしている」ということに気づきにくい傾向がある。, マイクロマネジメントを行う上司自らが反省し、部下への態度を変えるということは極めて稀であると考えよう。, パワハラの一種としても考えられるマイクロマネジメントは、部下の心を壊す危険性をはらんでいる。, 部署異動願いを出したり、転職を考えてみたりと、マイクロマネジメントを行う上司や管理職から離れることも対処法の一つだ。, 異動できない職場、異動しづらい環境である場合には、ストレスで精神が追い詰められてしまう前にキャリアアドバイザーに相談してみるといいだろう。, マイクロマネジメントを受けていて「今にも精神的な限界を迎えそう……」という人は、何よりも大切なのは自分の心と体の健康だと考えて一歩踏み出そう。, もし自分に少しでもマイクロマネジメントの兆候があるようであれば、以下のポイントに注意しながら部下に接してみてほしい。, 「私がやったほうが、自分の時間を節約できる」「仕事を期日までにやらなければ、私の信用が危うくなるから」「チームの仕事に深く関与することを上が望んでいる」——このように自分の言い分を正当化した経験はないだろうか?, これらはいずれもマイクロマネジメントを行う上司が、過干渉を正当化するときの一般的な言い分とされている。, マイクロマネジメントをやめたいという人は、過剰管理を正当化する理由ではなく、過剰管理すべきではない理由を探してみよう。, マイクロマネジメントを行う上司の特徴の一つである「部下を信頼できないから、部下に仕事を任せられない」ということ。, まずは部下と共有している仕事を一覧化し、「部下に任せられる仕事」「自分が最も価値を付加できる重要な仕事」に振り分けてみよう。, 部下に任せる仕事を決めたら、部下と一緒に“上司の関与を必要とするライン”を決めていく。, 部下に任せられる仕事に適度に関与し、自分が最も価値を付加できる重要な仕事に丁寧なフィードバックを返そう。, 上司、管理者の役割は「部下に割り当てる仕事の成功条件を明確に定義、設定すること」にある。, あくまで最終成果物の成功条件を伝えるだけであるため、「どのように達成するか」を伝える必要はない。, 「何を達成すべき、何をなすべきなのか」だけを共有し、どうやって達成するかの計画を尋ねてみよう。, 部下のアプローチ方法を確認した後は、自分と異なるやり方でも決して口出ししないことが重要だ。部下の可能性を信じてあげよう。, 上司、管理職の役割だが、先に紹介した仕事の成功条件を明確に設定すること以外にも「部下が成功条件を満たすための必要なリソース、情報、サポートを提供する」という役割もある。, その際に小さなミスを追求するのではなく、まずは部下のミスを許容することから始めてみてほしい。, 許容した上であれば部下を叱る際の語勢も落ち着き、的を射た評価を与えることができる。, 存在そのものを知らなければ、部下も上司も具体的な対処法がわからないマイクロマネジメント。, 本記事で紹介したマイクロマネジメントの特徴に心当たりがあるという人は、上司であれ部下であれ、対処法を実践してみてほしい。, 引用・参考文献・参考URLの正しい書き方:プレゼン資料の「参考文献リスト」作成時の注意点とは?, 誠意が伝わる「謝罪文・お詫びメール」の書き方と例文8選|件名・締め、社内・お客様など事例別, 【社会人必見】ビジネスの基本である名刺交換のポイントと名刺関連のマナーをチェック!. パワハラレベルの監視をされながら仕事してる人へ 会社から監視されるといっても、会社によってその程度は様々だと思います。 ちなみにウチがどれぐらいの監視レベルにあるかというと、社内に取り付けたカメラで、社長が社員の行動をリアルタイムで見張っているという具合です。 気に入らなかったら強制解雇 24時間従業員監視 パワハラは上司による直接のものもそうですが、時に同僚も協力して行われることがあります。罵詈雑言、解決方法がない無理難題な仕事、陽のあたらない仕事への差別的な配置、仕事をとりあげてしまう、執拗な退職勧告などが主な手法だと聞きます。 上司が部下の行動をある程度把握することは、業務管理上も必要な行為ではありますが、監視まで行ってしまうと、それはただのパワハラです。, ここでは、監視された経験と、管理する経験を元に、管理とパワハラの境界線について書いていきます。, 職務専念義務というのは、会社で業務時間として定められている時間は、仕事に専念しなさいよ、という義務ですね。, 席に居てもぼーっとしてしまうことはあるし、空腹になればお菓子をつまんだりもするし、ノドが渇けば、水分を補給します。, それは人間として当たり前の欲求であり、現象である以上、日がな一日ぼーっとしてお菓子を食べているだけではない限り、管理の対象ではないはずです。, 勤務態度(勤怠や勤務中の態度)も管理対象ではあるが、コーヒーを飲んだり、トイレに行く回数まで管理していたのでは、自分の仕事ができない。, その辺は「社会人として常識的な範囲内」であれば、特に問題視されることはないはずですが、管理職の仕事は部下の「管理」だと考えている上司は、驚くほど多いです。, 花壇に植えた花が、順調に育っているか、日当たりはいいか、水や栄養は足りているかを見ながら、雑草を抜いたりして、最終的に綺麗な花を咲かせることを目的として手入れをするのが「管理」。, 一方、花壇の花に、虫がついた、葉が落ちた、と現象を捉えて記録するものの、最終的に記録することが目的になってしまっているのが「監視」です。, 部下に目配りをするのは上司の仕事でも、部下の行動を監視するのは上司の仕事ではありません。, 次に、「管理」と「監視」を履き違えた管理職の実例を元に、その違いをさらに掘り下げていきます。, 半年という短い期間勤めた会社は、本社が別の場所にあり、私はサテライトオフィスで事務員として勤務していました。, オフィスが離れているということもあり、勤務を開始する時と退勤する時にメールをして欲しい、というのは聞かされていました。, ある日、本社の上司から電話が掛かってきた時、私はトイレに行っていて席を外していたため、折り返し連絡を入れたところ、びっくりすることを言われたんです。, 彼らにはそんなことを言わないのに、どうして私だけ、と思いましたが、まあ勤怠管理の一環か、と思いながら従いました。, そんな抗議が良くなかったのか、最終的には、お昼休みに何をしていたか毎日報告しろと言って来るに至って、私がブチ切れました。, 私が仕事を滞らせているならともかく、使いづらさが頂点を突き抜けているシステムを使って、命じられている仕事は全てリードタイムつきで仕上げているというのに、あなたは何を管理しているつもりだ、と電話で噛み付きました。, 下っ端社員である私が噛みつくなどとは思っていなかったのか、上司がしどろもどろになってその場は終わったが、この先もこの人と仕事をするのかと思えばうんざりし、証拠となるメール一式を揃えて、人事部に報告した後に退職届を送りました。, 私のケースで言えば、勤怠管理は労務管理の一環であり、上司がすべき「管理」の範疇です。, コピーやお客様対応も、まあ過剰ではあるが、オフィスが離れているという点を考慮すれば、範疇といってもいいかもしれません。, ですが、お茶を買いに行ったり、トイレに行った時間まで管理するのは、明らかに「監視」の範疇に入ります。, ノドが渇くのも、トイレに行きたくなるのも、生理現象であり、本人がどうこうできるものではないのです。, それは極めてプライベートな問題であり、上司がそこまで介入するのは、パワハラだと言えます。, 「管理」と「監視」を履き違えた上司は、エスカレートする一方で後戻りができなくなるのです。, この会社では、課長になるとリーダー研修を受けなければならず、研修を受けて戻ってきたAさんは、初めのうち、とても上手く課を回しているように見えました。, AさんはBさんの行動一切を管理するようになり、営業先からの戻りが遅いと言っては衆人環視の中で叱責するようになりました。, それが正当なものであったとしても、部下に注意する時は細心の注意を払うのが管理職の常識です。, Aさんの言動は次第に細かくなっていき、部内の管理職会議でも問題視されるようになっていた矢先、Bさんが人事部に一通の診断書を持って訪れました。, Aさんの言い分は、「Bのためを思ってしていたこと」だったが、現実としてBさんがうつ病になってしまった以上、それは理由にも根拠にもならず、言い訳ですらありません。, AさんからBさんに送られたメールの中には、明らかに管理の範疇を越えた文言がありました。, 「コンビニで15分もかかるなんて有り得ない」「サボっていたんだろう」等、パワハラとして認定するに充分でした。, Bさん以外にも被害者がいないか、調査をした結果、他にもBさんほどではないが行動を管理されていた人がいたことも分かりました。, そもそも、きっかけになったミスにしても、よくあるミスといえばよくあるミスで、クライアントも「もー、気を付けてくださいね」という程度で済んでいたといいます。, Aさんがすべきだったことは、Bさんや他の課員が同じミスをしなくてもいいように業務手順を見直すことであり、行動を管理することではなかったのです。, Bさんは休職後に復帰したものの、以前ほどのパフォーマンスは出せていないと聞きます。, 1人で自爆するなら勝手にしろ、という話ですが、部下を巻き込んで道連れにするような人物は、管理職としての意識も適性も低いと言わざるを得ません。, ここまで見てきて、あなたは「管理」と「監視(=パワハラに発展し得る行為)」との境界が、とても曖昧なことに気付いたのではないでしょうか。, パワハラと認定される行為に踏み込んでくる上司の特徴は、今まで書いてきた通り、「管理」と「監視」の意味を履き違えている点です。, ただ監視されているだけでも嫌なものですが、実害が発生しなければ、なかなかパワハラとして認定されないのも事実。, ・プライベートに踏み込んで管理してくる(休憩時間の行動管理やデスクの私物チェック等), 私に言わせれば、部下のプライベートまで監視するなんて、どれだけお前は暇なんだ、と嫌味のひとつも言ってやりたいくらいです。, 例えば工場などであれば、事故防止の観点から、部下の行動を見ておかなければならないという可能性もあります。, ですがそれは、勤務を開始する時点で告知し、あなたの同意を得るべきことであり、行き過ぎればやはりパワハラになります。, もしもあなたが、上司から監視され、精神的・肉体的につらいと感じているのであれば、上記の定義を参考に行動に移って欲しいです。, あなたの上司の行動が、管理の範囲内なのか、パワハラに該当するのかを見極めて、あなたが気持ちよく過ごせる状況を探って欲しいと思います。, 仕事の乗り越え方、働き方、人間関係、転職など仕事に関する情報を発信しているサイト。後悔しない自分だけの生き方を研究しよう, 現役の職業紹介責任者です。福祉現場などの前職で絶望→ブラック環境から脱出→職業紹介責任者へ。職業紹介責任者としての経験や過去の転職経験などをもとに、様々な考え方・選択肢があることを情報発信しています。. 一 労働者が労働組合の組合員であること、労働組合に加入し、若しくはこれを結成しようとしたこと若しくは労働組合の正当な行為をしたことの故をもつて、その労働者を解雇し、その他これに対して不利益な取扱いをすること又は労働者が労働組合に加入せず、若しくは労働組合から脱退することを雇用条件とすること。ただし、労働組合が特定の工場事業場に雇用される労働者の過半数を代表する場合において、その労働者がその労働組合の組合員であることを雇用条件とする労働協約を締結することを妨げるものではない。, 人事部であれば加害者の部署異動など物理的な対応に期待できます。近年はハラスメントに対する社会の目が厳しくなっているため、まともな会社であれば調査に動いてくれるでしょう。, パワハラ対策が法制化(労働施策総合推進法の改正)され、事業主がパワハラ防止のために雇用管理上必要な措置をとることが義務づけられました。パワハラ防止法と呼ばれ、大企業は2020年6月から、中小企業は2022年4月から施行となります。, パワハラ防止法により、今後はパワハラ被害者が相談しやすい環境になります。会社にパワハラ被害を相談しても取り合ってくれない場合にはパワハラ防止法を根拠に対応を求めることができますので、ぜひ知っておきましょう。, 厚生労働省|事業主が職場における優越的な関係を背景とした言動に起因する問題に関して雇用管理上講ずべき措置等についての指針, 社内に相談窓口がない場合や相談によって不利益な取り扱いを受けるおそれが高い場合は外部の機関へ相談しましょう。たとえば厚生労働省管轄の「総合労働相談コーナー」は地域の労働局や労働基準監督署内にあるため身近な相談先といえます。, パワハラは人権問題なので法務省管轄の「みんなの人権110番」もよいでしょう。パワハラで気持ちが落ち込んでいる場合は厚生労働省管轄の「こころの耳」で話を聞いてもらい、まずはメンタルの回復に努めるのも方法です。, パワハラで心身が疲弊してしまうと、前に向かって動きたいのに動けないという状況に陥ってしまいます。, そうなる前の早い段階で誰かに相談することが大切ですが、どうしても難しい場合は転職も視野に入れましょう。同じような仕事内容であっても一緒に働く人が変わるだけで働きやすさは大きく変わります。, 自分ではどうしようもできないと感じている場合は弁護士へ相談しましょう。今の状況を整理し、今後どのような手段が採り得るのかを法律の知識をもとに助言してくれます。, 弁護士が介入することでパワハラ加害者やパワハラを放置する会社との交渉も進みやすくなるでしょう。常軌を逸したパワハラに対しては刑事告訴する、民事裁判で慰謝料を請求するといったことも可能です。, 同じ職場で働いてもパワハラされやすいタイプとされにくいタイプの人がいます。ご自身が十分に能力を発揮するには、パワハラされにくい人になり業務に集中できる環境を整えることが大切です。, 自分の力では現状を変えることができなくても、相談先は多数あります。ひとりで抱え込まずに周囲の人に相談するところから始めてみましょう。, 労働問題に関する専門知識を持つ弁護士に相談することで、以下のような問題の解決が望めます。, ・未払い残業代を請求したい

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